อริยะธรรม เว็บธรรมะและคำสอนของพระพุทธเจ้า พระอรหันต์จี้กงและองค์พุทธะ

 ลืมรหัสผ่าน
 [ สมัครสมาชิก ]
ค้นหา
การบำเพ็ญธรรม คือ ทุกวันได้ขัดเกลาจิตใจ ยิ่งบำเพ็ญยิ่งสว่างใส ยิ่งศึกษายิ่งเข้าใจธรรมะกระจ่างชัด
ดู: 393|ตอบกลับ: 1

อาบน้ำชำระจิต...

[คัดลอกลิงก์]

470

กระทู้

549

โพสต์

2151

เครดิต

ผู้ดูแลบอร์ด

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

เครดิต
2151

เข็มประดับยศ 8เข็มประดับยศ 6เข็มประดับยศ 10

แก้ไขครั้งสุดท้ายโดย ต้นหลิว เมื่อ 10-12-2014 06:52

    ในทุกวันที่ดำเนินชีวิต...หากรู้สึกเหนื่อยและท้อใจลองชำระจิตใจโดยใช้น้ำเย็นอาบชำระดู...การอาบน้ำชำระจิตจะแตกต่างจากการอาบน้ำในชีวิตประจำวันค่ะ...มาลองอาบน้ำเย็นชำระจิตกันใหม่ด้วยสติ...น้ำที่อาบแต่ละขันจะต้องพิจารณาความเย็นที่กระทบร่างกายทุกสัดส่วนด้วยนะคะ   ปลดปล่อยความคิดที่รกสมองทิ้งไปก่อน  ในขั้นตอนของการอาบน้ำชำระจิตที่อาบจริงๆ และช่วยผ่อนคลายความทุกข์ความท้อใจออกไป  เพราะสมองหากเกิดความเครียดมันจะผลิตความร้อนออกมาทำให้เกิดอาการหดและเกร็งจึงยิ่งเครียด  จึงต้องใช้น้ำเย็นรดและราดเพื่อดับร้อนทางความคิด  และนำสติมาค่อยๆพิจารณากัน น้ำแต่ละขันพอใช้สติค่อยๆพิจารณาแล้ว  ขอให้นึกถึงธรรมะเพราะธรรมะคือธรรมชาติ  โดยนำธรรมชาติของร่างกายที่เกิดความเครียด ให้เข้าสู่ความสงบด้วยสมาธิ  ยืนนิ่งปล่อยวางและราดรดน้ำช้าๆตั้งแต่หัวลงมา...ในขั้นตอนนี้อาจจะสร้างจินตนาการว่า กำลังอยู่ท่ามกลางน้ำตก  ที่มีน้ำไหลใสเย็นมากระทบร่างให้สดชื่นไปด้วยจะยิ่งดี  น้ำที่ค่อยๆรดและไหลไปตามร่างกายที่สัมผัสรู้...ว่ามันไหลไปกระทบส่วนไหนบ้าง จะรับรู้ได้ว่าไหลลงมาแล้วรู้สึก  ถึงความร้อนที่ล้างไหลลงมาพอถึงเท้าจะรู้สึกอุ่น  แค่น้ำที่ไหลลงมาอย่างไวสามารถดูดซับความร้อนลงมาจนอุ่นที่เท้าเลย...นั่นคือ"น้ำ" กำลังชำระจิตลงมาให้รู้ถึงความอุ่นที่ปลายทางคือล้างทุกข์ลงมาด้วยและทิ้งไหลไปตามท่อ...ปลดปล่อยทิ้งไปเลยค่ะ...ชำระล้างบ้างให้สมองปลอดโปร่ง  ซึ่งในทุกวันในเวลาอาบน้ำบ้างก็นำอะไรมาคิดไปด้วยมากมาย  การอาบน้ำจึงชำระเพียงความสกปรก แต่ไม่ได้ล้างกิเลสความทุกข์ในใจกันออกไป ก็คงมีแต่จิตใจที่ไม่โล่งโปร่ง  สร้างชีวิตให้สะอาดสดใสด้วยการหมั่นชำระล้างจิตกันบ้างนะคะ.

0

กระทู้

425

โพสต์

1519

เครดิต

Legend World

Rank: 6Rank: 6

เครดิต
1519
โพสต์ 10-12-2014 15:15:04 | ดูโพสต์ทั้งหมด
เนื้อตัวสกปรก อาบนํ้าขัดถูก็หาย จิตใจที่สกปรกเพราะกิเลส ต้องดับด้วยธรรมะ ค่อยๆศึกษาธรรมะและปฏิบัติให้เข้าใจ ชีวิตจะพบแต่ความสุข   อนุโมทนา สาธุ
ขออภัย! คุณไม่ได้รับสิทธิ์ในการดำเนินการในส่วนนี้ กรุณาเลือกอย่างใดอย่างหนึ่ง ลงชื่อเข้าใช้ | [ สมัครสมาชิก ]

รายละเอียดเครดิต

แผนผังเว็บไซต์|ติดต่อทีมงาน|อริยะธรรม  
Follow us : Facebook Twitter Google+ Instagram Pinterest Youtube Delicious

GMT+7, 13-12-2017 08:45 , Processed in 0.074291 second(s), 23 queries , Gzip On.

Powered by Discuz! X3.2 R20150609, Rev.38

© 2001-2013 Comsenz Inc.

ตอบกระทู้ ขึ้นไปด้านบน ไปที่หน้ารายการกระทู้